:::
捷徑位置 : 
>
>
媒體報導
 
媒體報導內容
標  題

「扁平足」的治療黃金期為2-8歲 4種動作鍛鍊腳部

張貼日期
2016-07-23
張貼單位
本院
內  容

記者趙于婷╱台北報導

很多家長看孩子走路晃、腳掌平平就會開是擔心孩子是否有「扁平足」的問題,但是到底幾歲才能判斷孩子是否有扁平足?衛福部桃園醫院新屋分院物理治療師劉守莊指出,小朋友在2到8歲這個期間,正值足弓發育時期,隨著幼兒學習走路,逐漸運用腳趾、腳跟及腳底的力量,足部肌肉開始發育,足弓才會逐漸形成。

劉守莊進一步表示,幼兒在2歲前,腳掌大都是軟骨,內側脂肪墊較厚再加上韌帶鬆弛,所以足弓並不明顯,看起來會很像扁平足,2歲以前持續觀察即可,大多數生理性扁平足會自然恢復。
因此,有扁平足的孩童要把握2-8歲的治療黃金期,可採取運動配合穿著矯正鞋的方式加以矯正並每年追蹤。若年齡已超過10歲,一般則以症狀治療為主,大部分是藉由鞋墊來控制足部不正常的生物力學步態來達到改善症狀及避免足部進一步惡化變形。此外,運動也可以幫助足弓發展和加強腿部肌肉力量,建議孩童可以多做「墊腳尖運動、墊腳尖走路、腳趾抓毛巾運動和學鴨子蹲走」的方式來鍛鍊腳部的肌肉、筋腱及韌帶。
最後,劉守莊提醒,扁平足只是一種「症狀」而非「疾病」,若懷疑孩


原文網址: 「扁平足」的治療黃金期為2-8歲 4種動作鍛鍊腳部 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160723/739910.htm#ixzz4G2cK5RBB
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook

 
回首頁 | 本院位置 | 無障礙宣告 | 隱私權政策 | 網站安全政策 | 資訊安全政策
衛生福利部桃園醫院-新屋分院
< 桃園總院 > 33004 桃園市桃園區中山路 1492 號
總機電話:(03)369-9721 語音掛號:(03) 3796960 (03)3796870
< 新屋分院 > 32748 桃園市新屋區新屋村14鄰新福二路六號
總機電話: (03)497-1989 語音掛號: (03)4971209
No.6, Xinfu 2nd Rd., Xinwu Dist., Taoyuan City 32748, Taiwan (R.O.C.)
桃園醫院資訊室 2010 Tao-Yuan General Hospital. All rights reserved
禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱。但以網路搜尋獲超連結方式,
進入醫療機構之網址(域)直接點閱者,不在此限。